Série Autocuidado 2

Segundo desafio 💗💙💛

Video e áudio deste desafio: https://www.youtube.com/watch?v=_PioN4INcro

2. Evite algo que faz mal. 

    Pode ser aquele desentendimento com hora marcada... Tem 

    situações que parecem estar agendadas, de tão previsíveis.

    Desafie-se! Surpreenda-se!  

    Como?

 

2.a. Se você é falante...experimente ficar em silêncio e segurar

    aquela resposta afiada que daria.

 

2.b. Se você é calado... experimente falar o que sente (planeje,

    ensaie), sem apontar o dedo, focando em você, falando de como

    se sente quando a situação acontece. 

 

Se quer resultado diferente, não pode repetir as mesmas

 estratégias.